[pic=659_1270057389.jpg]Wie minder tv kijkt, verbrandt meer vet.Na rusten is tv-kijken de meest energiezuinige activiteit. Wanneer je in de zetel voor de buis hangt, daalt je energieverbruik bijna tot het niveau van slapen. Zelfs wanneer je een boek leest of een telefoongesprek voert, verbruik je meer.Uit een onderzoek, gepubliceerd in de Archives of Internal Medicine, bleek dat het energieverbruik van de deelnemers met bijna 120 kcal per dag steeg als ze de helft minder tv keken. En dat zonder dat ze hun voedings- of leefgewoonten veranderden.Tijdens dit drie weken durende onderzoek werd ook een begin van gewichtsafname vastgesteld: 120 kcal per dag lijkt niet veel, maar het komt overeen met ongeveer 43.000 kcal per jaar, of ongeveer 4,8 kg vet.Lees meer in Bodytalk (nu in de krantenwinkel)Door: Liselotte AmpeBron: Bodytalk - 30-03-2010